タンパク質不足? !!

今日は曇りの予報が 見事に外れて 朝から晴れましたよ

でも 今日は 6週間ぶりの病院検診日
朝食を済ませて NHKの朝ドラを見てから 病院へ

血液採取の後 裏の川へ出てみました
2018_05_21_カワセミ_002018_05_21_カワセミ_012018_05_21_カワセミ_042018_05_21_カワセミ_17
二度三度 飛び込みました 見事に小魚ゲットでしたよ

何故か 病院での薬が遅く・・・30分位遅れました
この遅れが・・・響いて 山での鳥は出た後らしかったです  残念!
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キビタキ オス・メス

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サンショウクイ

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ホオジロ

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アオサギ

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ツバメ

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木の葉の影

今日のわんこ
2018_05_22_わんこ_00
以前 我が家に居た ”才蔵” 君によく似たわんこでしたよ

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今日の診察・・・血糖値 数値的には良かったですよ
ちょっと腑に落ちないのは 血液検査の結果 タンパク質と 水分が足りないと言われたこと
確かに 私は痩せて痩せていて(169cm・52Kg)肉体的には劣っているかとも思いますが・・・
まあ~ 水分は これから熱中症も有り 多めに摂りましょう
明日からは 肉でも沢山食べましょうか そんな問題ではないかな~?

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タンパク質不足? !! への18件のフィードバック

  1. wakasahs15th より:

    こんばんは(●^o^●)
    サンショウクイは中々のイケメンですね~。とんびさんもスリムで羨ましいほどです。これからは水分補給が大事です。肉も大事なですよ(^_-)-☆

    • とんび より:

      ** wakasahs15th ** さん
      おはようございます
      スマートな鳥ですよ ・・・サンショウクイ
      私も・・・後 10kgくらいは太りたいのですが・・・
      食事制限も有るので・・・

      水分補給 大事ですね~

  2. 洋子 より:

    キビタキのオスも色の入り方が
    面白いですね。
    木の葉の影で日差しの強さを感じます。
    肉、魚、大豆製品等々、色んな食材から
    タンパク質を摂るよう我が家も気をつけていますよ。

    • とんび より:

      ** 洋子 ** さん
      おはようございます
      キビタキ ・・・黒い羽に 黄色と白の斑点が有りますよ
      木の葉の影も 風に揺れていましたよ

      豆腐は毎日食べていますし・・・
      肴も肉も大好きなのですが・・・ネ

  3. たんぽぽ より:

    今日は仕事中に試験があるので応援だけですみません☆
    これからちょっと勉強です

  4. 私が三人目 より:

    ボチボチ散歩用の水を仕入れとかないと、熱中症怖いですからね(^^)

    • とんび より:

      ** 私が三人目 ** さん
      おはようございます
      缶コーヒーは 必ず持っていて飲んでるのですけどね~
      利尿作用が有るので・・・プラマイ0 だと言われました

  5. 憲さん より:

    仕事中はいつも500ccのペットボトルを持つようにしています(^-^;)・・・

    • とんび より:

      ** 憲 ** さん
      おはようございます
      私も コーヒーを止めて お茶にしましょう
      スポーツドリンクには 糖分が有るので・・・

  6. 鳥撮上田 より:

    親に一日最低2㍑を飲むようにと言ってます。
    が中々飲んでないです。困ったものです。(*_*;

    • とんび より:

      ** 鳥撮上田 ** さん
      おはようございます
      最低 2リットルですか
      そんなに飲まないといけませんか?
      ビールなら飲めるかも!

  7. jibuhong より:

    生き物は餌を確保し易いように進化してきたのだな~~~カワセミが教えてくれました。。。

    • とんび より:

      ** jibuhong ** さん
      こんにちは
      そうですよね^
      その進化を遂げたものだけが 生き残ってるって事ですね
      環境に順応できなかったものは・・・

  8. こんにちは
    今日はこれから荒れるらしいですねもう雨はいらないです
    たんぱく質が足りない?私もやせ型だけど検査でそれは指摘ことないですよ。

    • とんび より:

      ** はっちゃん **
      こんにちは
      6.7~8.1 タンパク質の下限上限の値です
      私は 6.6 でした 0.1だけ少ないようですね マア大した数値では無いですけどね

      こちらは 今は雨は小康状態ですよ

  9. agehamodoki より:

    今日の大阪は生憎の雨となっています。
    カワセミが見事魚をゲット。
    とんびさんも見習って「魚からタンパク質を摂取」してみては!?
    相変わらずキビタキ君の愛想が良いえすね。
    イソヒヨドリのお子さんが超元気そうですね。

    • とんび より:

      ** agehamodoki ** さん
      こんばんは
      こちらも 朝から雨でしたよ
      私は 魚も 肉も大好きなんですが・・・
      あ~ イソヒヨの雛が巣立ちましたよ
      元気に飛び回っていました

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