今日は曇りの予報が 見事に外れて 朝から晴れましたよ
でも 今日は 6週間ぶりの病院検診日
朝食を済ませて ＮＨＫの朝ドラを見てから 病院へ
血液採取の後 裏の川へ出てみました
二度三度 飛び込みました 見事に小魚ゲットでしたよ
何故か 病院での薬が遅く・・・30分位遅れました
この遅れが・・・響いて 山での鳥は出た後らしかったです 残念！
キビタキ オス・メス
サンショウクイ
ホオジロ
アオサギ
ツバメ
木の葉の影
今日のわんこ
以前 我が家に居た ”才蔵” 君によく似たわんこでしたよ
にほんブログ村 
最後まで読んで頂いて ありがとう
今日の診察・・・血糖値 数値的には良かったですよ
ちょっと腑に落ちないのは 血液検査の結果 タンパク質と 水分が足りないと言われたこと
確かに 私は痩せて痩せていて（169ｃｍ・52Ｋg）肉体的には劣っているかとも思いますが・・・
まあ～ 水分は これから熱中症も有り 多めに摂りましょう
明日からは 肉でも沢山食べましょうか そんな問題ではないかな～？
ど素人 陶芸・写真 その他日記 
こんばんは（●＾o＾●）
サンショウクイは中々のイケメンですね～。とんびさんもスリムで羨ましいほどです。これからは水分補給が大事です。肉も大事なですよ(^_-)-☆
いいねいいね
** wakasahs15th ** さん
おはようございます
スマートな鳥ですよ ・・・サンショウクイ
私も・・・後 10ｋｇくらいは太りたいのですが・・・
食事制限も有るので・・・
水分補給 大事ですね～
いいねいいね: 1人
キビタキのオスも色の入り方が
面白いですね。
木の葉の影で日差しの強さを感じます。
肉、魚、大豆製品等々、色んな食材から
タンパク質を摂るよう我が家も気をつけていますよ。
いいねいいね
** 洋子 ** さん
おはようございます
キビタキ ・・・黒い羽に 黄色と白の斑点が有りますよ
木の葉の影も 風に揺れていましたよ
豆腐は毎日食べていますし・・・
肴も肉も大好きなのですが・・・ネ
いいねいいね
今日は仕事中に試験があるので応援だけですみません☆
これからちょっと勉強です
いいねいいね
** たんぽぽ ** さん
おはようございます
あ～ 昇給試験ですね 頑張ってくださ～い！
☆ ！！
いいねいいね
ボチボチ散歩用の水を仕入れとかないと、熱中症怖いですからね（＾＾）
いいねいいね
** 私が三人目 ** さん
おはようございます
缶コーヒーは 必ず持っていて飲んでるのですけどね～
利尿作用が有るので・・・プラマイ0 だと言われました
いいねいいね
仕事中はいつも500ccのペットボトルを持つようにしています（＾-＾；）・・・
いいねいいね
** 憲 ** さん
おはようございます
私も コーヒーを止めて お茶にしましょう
スポーツドリンクには 糖分が有るので・・・
いいねいいね
親に一日最低２㍑を飲むようにと言ってます。
が中々飲んでないです。困ったものです。(*_*;
いいねいいね
** 鳥撮上田 ** さん
おはようございます
最低 2リットルですか
そんなに飲まないといけませんか？
ビールなら飲めるかも！
いいねいいね
生き物は餌を確保し易いように進化してきたのだな～～～カワセミが教えてくれました。。。
いいねいいね
** jibuhong ** さん
こんにちは
そうですよね＾
その進化を遂げたものだけが 生き残ってるって事ですね
環境に順応できなかったものは・・・
いいねいいね
こんにちは
今日はこれから荒れるらしいですねもう雨はいらないです
たんぱく質が足りない？私もやせ型だけど検査でそれは指摘ことないですよ。
いいねいいね
** はっちゃん **
こんにちは
6.7～8.1 タンパク質の下限上限の値です
私は 6.6 でした 0.1だけ少ないようですね マア大した数値では無いですけどね
こちらは 今は雨は小康状態ですよ
いいねいいね
今日の大阪は生憎の雨となっています。
カワセミが見事魚をゲット。
とんびさんも見習って「魚からタンパク質を摂取」してみては！？
相変わらずキビタキ君の愛想が良いえすね。
イソヒヨドリのお子さんが超元気そうですね。
いいねいいね
** agehamodoki ** さん
こんばんは
こちらも 朝から雨でしたよ
私は 魚も 肉も大好きなんですが・・・
あ～ イソヒヨの雛が巣立ちましたよ
元気に飛び回っていました
いいねいいね