足腰 弱った!!!

今日は雨の予報 何処へも出かけず TVの番
昨日の北海道の地震の様子を見ていました
それにしてもすさまじい惨状
只私はどうしようもなく・・・
後はワイドショウでの 女子体操のもめ事など・・・
テニスの 大坂なおみ選手の 決勝進出も見ましたよ

友人のブログを見てると エゾビタキが 来ているらしい
夕方山に登ってみました
2018_09_07_コサメビタキ_01
どうやら これは コサメビタキ

2018_09_07_エゾビタキ_00
よく見ると・・・ 胸に黒い縦班が と言う事は エゾビタキではないかと・・・

2018_09_07_コゲラ_012018_09_07_コゲラ_02
コゲラ にも 久しぶり出会えました

2018_09_07_-_00.jpg
我が家の縁側から・・・ヤマトシジミででしょうか 仲良し合体でした

2018_09_07_アゲハ_002018_09_07_アゲハ_03
アゲハチョウも仲良しでしょうか

2018_09_07_葛の花_00
山に咲いていいた 葛の花

2018_09_07_庭の野良猫_00
我が家にやって来た 野良猫 ハナグロちゃん

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最後まで読んで頂いてありがとう

雨の予報は外れて 結局降りませんでした
それならばもっと早く散歩に出たのですが・・・
それにしても 歩くことが苦痛になり始めています
いや 歩けるのですよ でもちょっと不安が・・・!
何時転倒するか 筋肉量の減少でしょうね
足腰の衰えを実感してるこの頃です

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足腰 弱った!!! への16件のフィードバック

  1. wakasahs15th より:

    こんばんは(●^o^●)
    ハナグロちゃんは、とんびさんが命名ですか。一目見て名の由来が分かりました。歩くのが苦痛なのは暑いのが原因ではないでしょうか?爽やかな風があればまた違うと思います。歩かれないとますます筋肉が衰えますよ(^_-)-☆

    いいね

    • とんび より:

      ** wakasahs15th ** さん
      おはようございます
      ハハハ まあ鼻先が黒いので・・・そのままですね!
      夏バテかもしれません
      それと 脳梗塞の後遺症が 怖くて・・・
      歩るかなけりゃなりませんね~!

      いいね: 1人

  2. コサギ より:

    エゾビタキに会えましたね。
    今日は、少なかったです。
    朝晩は少しましになりましたが、日中は暑いです。

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    • とんび より:

      ** コサギ ** さん
      おはようございます
      コサギさんの画像を拝見して・・・よしっ山に登って見ようと
      なんとか出会えたようです
      まだまだ日中は暑いですね

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  3. 洋子 より:

    小顔のハナグロちゃん、目をまん丸に
    見開いていますね。
    外に出ない時や、外出の不安がある時は
    ご自宅でテレビを見ながら
    時々立って足踏みするなどして
    筋肉量が減らないようにすると良いかもしれませんね。

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    • とんび より:

      ** 洋子 ** さん
      おはようございます
      特別警戒するのでもないのですが・・・やはり気になるのでしょう
      ジ~~~と こちらを見つめていました
      なるべく歩こうとは思ってるのですが・・・ 不安も有るので!
      そうですね 座りっ放しは良くないようです

      いいね

  4. 私が三人目 より:

    エゾ早速行ってきましたか、私も休みが待ち遠しいですが天気が良くなさそうです(^^)

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    • とんび より:

      ** 私が三人目 ** さん
      おはようございます
      夕方になって もう降らないだろうと 山へ登って見ました
      なんとか出てくれました!

      いいね

  5. おはようございます
    散歩は三日もサボれば確実に足が弱ってきます
    足腰の弱りは仕方ないとしても歩けなくなるのが一番こわいです。

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    • とんび より:

      ** はっちゃん ** 
      おはようございます
      本当ですね 三日も休めば ・・・歩いた時 どこか変なのですよ
      歩けなくなったら・・・これは辛いですね

      いいね

  6. たんぽぽ より:

    転倒したら怖いですね
    でも家にこもっていてもからだに悪いですね
    難しいですね
    応援です☆

    いいね

    • とんび より:

      ** たんぽぽ ** さん
      おはようございます
      こけそうになる気がして なかなか1歩が踏み出せませんよ
      家にいると ただ座ってるだけ これは悪いでしょうね
      立ったり座ったり 少しでも歩きましょう
      ☆ !!

      いいね

  7. 鳥撮上田 より:

    エゾビタキ良かったですね。
    これからも新しいのが次々入るといいですね。(^^♪

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    • とんび より:

      ** 鳥撮上田 ** さん
      おはようございます
      ハイ 情報を貰って 早速山へ!
      何とか出会えましたよ
      さて次には何が来るのでしょう 楽しみですね!

      いいね

  8. agehamodoki より:

    台風は風が凄かったですよ!
    安普請の家が小刻みにそして時々大きく揺れました。
    幸い先の地震後遺症の水の滲み以外が大丈夫でした。
    翌朝折れた大きな街路樹や曲がった信号を見て
    台風の恐ろしさを改めて知りました。
    そんなこと言っていたら今度は北海道の地震、ホントに言葉がありません。

    小鳥は両方ともコサメビタキとかな?
    エゾだと縦班がもう少し明瞭かなと、
    意外とサメビタキだったりして(汗)
    飛び出したシギが気になります。
    飛びものと言えばミサゴはやっぱり迫力がありますね。

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    • とんび より:

      **agehamodoki ** さん
      こんにちは
      大阪直撃だったですからね
      私も 第2室戸台風を大阪で体験していますよ かなり昔に!
      台風直後の 地震 酷い惨状ですね

      ありゃ コサメでしたか 縦班が有ると思ったのですが・・・
      そうなんですよ ただ飛んで行ったので 何シギか?
      ミサゴも 久しぶりでした

      いいね

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