今日は 内科（糖尿病）検診日
やっぱり 数値的には悪くなっていました
いや～毎年の事なのです
暑い間は汗もかいて何故か血糖値が下がるのですが・・・
寒くなると 同じように歩いても 汗をかきません
これが 即ち 血糖値の上昇を招いて！！
「毎年ですね～」 と 医師が！
「食べ物はどうですか」
「鍋物や おでんが増えますね～」
「量は・・・？」
「酒の肴にもってこいで よく食べますよ」
「少し量を減らすようにしてみたら・・・」
それが出来るのなら 既にやってるのですけどね～
食欲の秋 何を食べても美味しいのですよ
病院へ着いて
すぐさま採血・採尿
これを済ませて 病院裏へ 30分
何とか カワセミを見つけて・・・
アオサギ
キセキレイ
ひょっとすると ノジコではないかと？？ いや全然わかりません！
モズが何か虫を咥えていました
まあ～ 診察までの30分！でした
昼から山へ
山でも モズ
シロハラ？
これは ツグミのようですが・・・？？？
ツマグロヒョウモン メス
今日の夕暮れ
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ど素人 陶芸・写真 その他日記 
冬への備えをしなくては、と
身体が食料を欲する時期ですよね。
また、歩くのにも良い季節ですから
出歩いて何とか消費したいものですね。
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** 洋子 ** さん
そうですね 熊さんも冬眠の前 食い溜めして・・・
冬への 備えですね
歩く量は ほぼ 年中同じなのですが・・・
汗をかかなくなった分だけ カロリーが溜まってるようで～す
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30分でこれだけの小鳥に会えたら病院も苦になりませんね(^_^)
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** 憲 ** さん
診察までの 30分！！
時計を見ながらの鳥撮りでしたよ
時間の有効利用で～す！
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時間がなくて応援だけですみません
ぽち
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** たんぽぽ ** さん
何時も応援ありがとう！！
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私は食より、水割りを湯割りに変えたら焼酎飲みすぎてます（＾＾）
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** 私が三人目 ** さん
冷や奴→湯豆腐 水割り→湯割り 寒くなると これですね～！！
秋の夜長 ・・・ゆっくりとやっていますよ
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お互い食欲を抑えることは並大抵の事ではないですね(^^;)お腹周りがず～と大きいままです(^_^)
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** wakasahs15th ** さん
いや～ 何を食べても美味しいのですよ
「食べること以外 楽しみは無いのかい」 と 家内が！！
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ツグミも来てますか早く見つけられますね。＼(^o^)／
アオジに見えます？
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** 鳥撮上田 ** さん
ツグミだと思うのですが・・・
片一方は アオジでしたか ありがとうございます
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年をとってもしっかり食べることが出来る、良いことだと思います。しっかり食べてしっかり運動する！！！です。
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** jibuhong ** さん
そうですね よく食べて 良く動く！！
食欲が有るってことは まあ～健康なんでしょうね！
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